情绪管理

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作者:林仁和 ; 黄永明著

出版社:心理出版

出版年:2009

出版地:台北市

格式:PDF

ISBN:978-986-191-295-0 ; 986-191-295-9

内容简介 我们如何获得自尊与快乐?遇到事情时,如何设身处地、为人着想,建立良好的人际关系?如何克制冲动、延迟自我满足、保持恒心与毅力?如何激励自己、愈挫愈勇,吃苦当作吃补?如何调适自己、正面思考、创造未来?如何让自己永远对未来怀抱希望?如何让自己每天一早醒来,总觉生活有劲? 情绪伴随着我们的一生,而管理情绪是解决诸多生活问题的答案,本书提供了完整的省思和可行的良方,可以严肃的放入课堂中当作研讨的教本,亦可在略带忧郁的阴雨天、慵懒的晴天午后或任何时间,伴随茶香、乐声轻松展读,书中字里行间,随处即可拾掇的情绪智能,宛如幸福确实掌握在自己手中。
  • 林序(第11页)
  • 黄序(第13页)
  • 导读(第16页)
  • 参考文献(第289页)